Hoy os traemos algunas recomendaciones que os pueden ser útiles:
1.- Mantén una buena postura en el asiento.
2.- Controla la luz de la sala y evita reflejos en el ordenador.
3.- Coloca la pantalla a la altura de los ojos.
4.- Mantén la mesa ordenada.
5- Levántate por lo menos cada 2 horas y evita la bollería industrial y bebidas azucaradas.
Y si al acabar tu jornada laboral encuentras tiempo para hacer un poco de ejercicio, estarás contribuyendo a mejorar tu salud y a una mejor calidad de vida.
Ergonomía en la oficina
